TÖÖTUBA // Kevadine uuenemine Aigi Vahinguga: Emotsionaalne tasakaal ja positiivsete harjumuste loomine

Pika ja pimeda talve järel igatseme viise, kuidas suurendada oma elurõõmu ja nautida rohkem igapäevaelu. Kuidas saame vähendada argipäeva negatiivsust ja kasvatada positiivsust?
Praktilises töötoas koos Aigi Vahinguga saame uurida:

– emotsioonide sügavamat mõju meie füüsilisele tervisele, kaalule ja üldisele elukvaliteedile;
– kuidas tuvastada ja töödelda emotsioone, mis viivad negatiivsete käitumismustriteni nagu ülesöömine ja üldine elust väsimine;
– konkreetset emotsioonide vabastamise tehnikat, mida saame kasutada erinevates eluolukordades.

Sellest praktilisest loengust saad teadmised ja vahendid, mis aitavad sul luua paremat emotsionaalset tasakaalu ja edendada positiivseid muutusi oma elus.
Aigi Vahing, pikalt avalikkuse huviorbiidis olnud kommunikatsiooniekspert, autor ja endine telesaatejuht, on oma elus läbi proovinud väga erinevad sõltuvused – ja neist võitjana välja tulnud. Aastast 2018 õpetab ta Practical Consciousness meetodit, mis on aidanud tal ja nüüd saab aidata ka teistel murda elu häirivaid mustreid ning avastada oma tõelist olemust. Loe lähemalt Aigi loo ja tema koolituste kohta siit: www.practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/


Osalustasu 20€, joogakooli liikmele 15€
Registreerumine: info@ashtangatartu.ee
Ära lase sellel võimalusel käest libiseda – registreeri end nüüd, et avastada, kuidas tuua oma ellu rohkem positiivsust ja elurõõmu