Töötuba // Ashtanga jooga talvelaager

Tulemas on üks vahva ja energiat tõstev ashtanga jooga talvelaager. Teeme harjutust, räägime ashtanga joogast, õpime Jooga Nidrad, sööme 3 päeva ainult väga kerget ja tervislikku toitu, naudime lugusid ja sauna. Me täname oma tublisid joogatajaid ja tähistame kõik koos joogakooli 8-dat sünnipäeva.

Mida rohkem meid on osalemas, seda võimsam on koostegemise jõud.

Üritus sobib ka algajatele!

REEDE - 18. veebruar

16.00 – 18.30 Ashtanga jooga

18.00 – 19.00 Juh. tund algajatele

19.00 Muinasjuttude õhtu Erki Kaikkoneniga - mõtiskleme elu asjade üle! Erki on jutuvestja, kelle juttudes peitub nii põnevust kui tabavaid õpetusi ja tarkusi. Need on sellised jutud, mis jäävad Sind pikaks ajaks saatma, ehk õnnestub neid sul isegi edasi rääkida?:)

LAUPÄEV - 19. veebruar

10.00 – 12.30 Ashtanga jooga

Lõunapaus – toormahl, smuuthid

13.30 Küs/Vast - küsimus võib olla isiklikku laadi, võib olla mõne asana kohta või üldisemalt Ashtanga joogat puudutav. Valesid küsimusi ei ole olemas, ole julge! Selleks palume igalt osalejalt 3 küsimust reede õhtuks!

18.00 Joogakooli sünnipäeva tähistamine ja saun „Tädi Rutt“ alusel. Kaasa saunaks vajalik, hea tuju ja soov ennast lihtsalt hästi tunda!

PÜHAPÄEV - 20. veebruar

10.00 – 12.30 Ashtanga jooga/ Juh. tund I seeria

12.30 – 14.00 Jooga Nidra - Jooga nidra või joogalik uni on teadvuse seisund ärkveloleku ja magamise vahel, nagu "uinumise" staadium, mis on tavaliselt põhjustatud juhitud meditatsioonist.

Ajakava võib muutuda, oleneb registreerunute arvust!