JOOGA // Pranayama ja Full Vinyasa tund
Pranayama ja Full Vinyasa tund
18.00-20.00
Joogakoolil on kombeks iga kuu viimasel pühapäeval kokku saada ja ashtanga vinyasa jooga praktikat natuke põhjalikumalt uurida.
See kord on viimane Full Viny tund enne suvepuhkust ja laagrit!
Full vinyasa tund annab praktilise võimaluse paremini aru saada vinyasa süsteemist ja "countist", mille järgi juhendatud tundi tehakse. Lisaks on see parajalt mõnus väljakutse igapäevasele praktikale.
Tunni pikkus oleneb osalejatest, aga tavaliselt oleme teinud kuni Navasanani. Praktikale eelneb juhendatud pranayama ja peale praktikat ootame osalenute küsimusi. Küsida võib tehnilisi täpsustusi asanate kohta, kui ka kõige muu kohta.
Samuti on oodatud osalejate endi jagamised ja arutelud.
Kui aega jääb, siis jagame muljeid viimase õppekäigu kohta Lino Miele retreadilt.
Vestluse osas pakub joogakool teed, ühisele lauale võib midagi kaasa võtta, aga ei ole kohustuslik.
Joogakooli liikmetele kuulub see kuutasu sisse. Oodatud on aga kõik teised joogakooli sõbrad samuti.
Hind külalisele 20 eurot.
Palun registreerida enda tulek pühapäeva hommikuks: info@ashtangatartu.ee
ENGLISH
Pranayama and Full Vinyasa class
18.00-20.00
The yoga school has a custom to meet on the last Sunday of every month and study the ashtanga vinyasa yoga practice a little more thoroughly.
A full vinyasa class gives a practical opportunity to better understand the vinyasa system and the "count" according to which the guided class is made. In addition, it is quite a nice challenge for daily practice.
The length of the class depends on the participants, but usually we have done up to Navasana.
The practice is preceded by a guided pranayama, and after the practice we welcome questions from the participants. You can ask for technical clarifications about the asanas, as well as about everything else.The participants' own sharing and discussions are also welcome. If there is time, we will share impressions of the last course from Lino Miele's retreat.
The yoga school offers tea, you can bring something to the common table, but it is not mandatory.
This event is included in the monthly fee for yoga school members. However, all other friends of the yoga school are also welcome.
The price per guest is 20 euros.
Please register your arrival by Sunday morning: info@ashtangatartu.ee
Info
Kuupäev: 30. 06. 24
Kell: 18:00 - 20:00
Koht: Tartu Ashtanga Jooga Kool
Pilet: 20€
Kontakt:
info@ashtangatartu.ee