Ashtanga jooga algajate kursus

Uuel aastal alustame uue kursusega.
Suurepärane kingitus iseendale või heale sõbrale!
Kursus on mõeldud uutele huvilistele ja neile, kellel on pikem vahe praktikasse sisse jäänud. Alati võib uuesti alustada ja Tartu Ashtanga Jooga kool võtab teid rõõmuga vastu.
Kursus koosneb neljast tunnist, mille jooksul õpime:
– ujjayi hingamist
– päikesetervitusi
– seisu-, iste- ja lõpuasendeid
– kehalukkusid
– lõdvestumist
Kursus on praktiline ja füüsiline, 4 tunniga saame samm sammult põhilised aspektid praktikas üle vaadata, et saaksid esmase tunnetuse praktikast.
Seega kursus annab sobiva sissejuhatuse ashtanga vinyasa jooga praktikaga alustamiseks ning tunnetada, kas antud joogastiil sobib Sulle pikemaajaliseks praktikaks.
Osaluspanus 65€
Õpetajad: Ülle ja Evelyn
Registreeri 6. jaanuariks: ashtangajoogatartu@gmail.com